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女性にとって気になる存在

女性

20代から始まる

肌のたるみは女性にとって気になる存在です。肌のたるみは20代から始まります。もちろん個人差もありますが、きちんと毎日のケアをしているか否かによってもその差は大きく開きます。物理的には肌のたるみは重力によるものです。重力は下に向かって引っ張る力です。顔に限らず、全身の皮膚は常に下に向かってひっぱられているのです。その力に負けない弾力が備わっているとたるまないのですが、加齢により弾力は自然と失われていきます。肌のたるみにはいくつかの防止策があります。できる限り若いうちに始めることが効果的です。まずは毛穴です。毛穴の開きは肌のたるみを誘発します。毛穴の開きは汚れがたまることによって促進されます。そのためメイクをきちんと落とすなど洗顔をないがしろにしないことです。

日常生活から防止する

肌の細胞の活性化も必要です。栄養が行き渡らないと細胞は活性化しません。そのため日常の食事にも気を付ける必要があります。栄養バランスを保った食事を心がけることで細胞の活性化を助長し健康的な体を維持することもできます。紫外線は大敵です。日焼け止めの配合された化粧品を使用することや日傘や防止の活用は長年経過すると大きな差になります。頭皮の健康も大事です。たるみは上から下に向かって生じます。人間の体の頂点に位置する頭皮の健康を保つことでその下の部位にも影響が出にくくなります。髪を洗う際など引っ張るように洗うと頭皮の皮膚が伸びます。またうつむき姿勢は下に皮膚を集めますので顔のたるみ影響を与えることになってしまうのです。